(HN) - (TP.HCM)
RSS
Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Hai, 10 tháng 2, 2014


Kiểu quan hệ đứng, có bị dính bầu không? là điều thắc mắc mà nhiều bạn trẻ thắc mắc. hãy cùng nghe ý kiến của chuyên gia về vấn đề này nhé.



Câu hỏi của bạn đọc: Em và bạn gái em có quan hệ sau khi bạn gái em hết kinh khoảng 7 ngày. Khi đó em và bạn gái em đã quan hệ với tư thế đứng. Chúng em không dùng bao cao su hoặc biện pháp tránh thai an toàn nào khi quan hệ cả.

Em có đưa “cậu bé” vào trong “cô bé”. Nói chung là chúng em đã quan hệ như bình thường và em đã “thả tù binh” vào sâu bên trong. Em đã “xuất” rất nhiều. Em đang lo lắng không biết bạn gái em có thai hay không? Em nghĩ rằng quan hệ đứng như vậy thì tinh dịch sẽ rớt xuống hết và bạn gái em sẽ không có thai nên chúng em không uống thuốc tránh thai nào cả.

Tính đến ngày hôm nay đã là 7 ngày chúng em quan hệ rồi. Em không rõ là liệu bạn gái mình có thai hay không?

Trả lời của chuyên gia:  Khả năng có thai của bạn gái em là rất cao. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến khả năng đó:

Thứ nhất, ngày quan hệ của các em không nằm trong ngày tương đối an toàn để tránh thai. Do đó, nguy cơ khi tinh trùng chui được vào âm đạo và gặp trứng là hoàn toàn có thể xảy ra.

Thứ hai, không có cơ sở nào khẳng định việc quan hệ đứng sẽ không gây có thai cả. Thậm chí, trong một vài trường hợp, quan hệ đứng sẽ làm cho chiều đi của “tinh binh” càng được trực diện và đi thẳng vào âm đạo của nữ giới nhanh hơn. Đúng là quan hệ đứng sẽ làm rớt một lượng tinh dịch nhất định nhưng không phải là tất cả. Vẫn có rất nhiều còn sót lại và nó đủ để làm cho bạn gái em có thai.

Hiện tại đã là 7 ngày kể từ khi các em quan hệ vì thế sẽ không còn cách phòng ngừa nào nữa cả. Chỉ hi vọng rằng các em sẽ gặp may mắn trong lần này do chu kì rụng trứng của cô ấy không trùng với thời điểm mà các em quan hệ. Em nên nhớ rằng không bao giờ được phép quan hệ tình dục không bảo vệ nếu như chưa sẵn sàng làm cha, làm mẹ. Hãy dùng bao cao su để ngăn ngừa những tình huống ngoài mong đợi.

sưu tầm
Nếu vì lý do sức khỏe hay áp lực công việc khiến bạng có chút trục trặc trong "chuyện ấy", đừng quá lo lắng, 7 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tình hình rất hiệu quả.



1. Ngũ cốc có lợi cho hormone
 
"Hạt mầm, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt giúp sản xuất hormone vì chúng có chứa các vitamin nhóm B giúp thư giãn tất cả các hệ thống trong cơ thể, tăng ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và nam giới", Clements nói.
 
Chè Atiso giúp nâng cao sự nhạy cảm
 
2. Atiso nâng cao mức nhạy cảm trong tình dục
 
Các loại thực phẩm như bơ, atisô, dưa đỏ và rau bina nâng cao độ nhạy cảm trong quan hệ tình dục vì chúng có chứa niacin, hay còn gọi là vitamin B3. Theo Clements, niacin (đặc biệt có nhiều trong atiso) giúp gia tăng lưu lượng máu đến tất cả các cơ quan và hệ thống các tuyến (tuyến yên, tuyến giáp, tuyến tụy...), làm tăng hoạt động tế bào, giúp hạn chế sự "khô hạn" ở phụ nữ cũng như giúp cả hai "khởi động" nhanh hơn.
 
3. Thực phẩm chứa vitamin E - "Vitamin Sex "
 
Khoai lang, quả mâm xôi, mầm cỏ linh lăng, cà rốt và hầu hết các loại hạt có chứa vitamin E đều được coi là tốt cho sức khỏe và "chuyện ấy". "Vitamin E được biết đến trong thế giới của các chất dinh dưỡng như là một vitamin Sex bởi vì nó làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai giới, nâng cao ham muốn, độ nhạy cảm. Những thực phẩm chứa vitamin này nên ăn 2-3 giờ trước khi hoạt động tình dục ", Clements tư vấn.
 
Salad phong phú chất dinh dưỡng rất có lợi cho ham muốn tình dục (ảnh minh họa).
 
4. Salad làm tăng khoái cảm tình dục
 
"Hạt mầm, hạt, ngũ cốc và đậu có thể hỗ trợ những khoái cảm tình dục bởi vì những thực phẩm này có chứa các axit béo thiết yếu, điều đó quan trọng đối với ham muốn tình dục và mức độ khoái cảm", Clements nói.
 
Vì thế, chế độ ăn uống của một người bình thường cần bao gồm ít nhất 20% axit béo cần thiết, Clements đề nghị mọi người nên ăn món salad vì nó có thể chứa đầy đủ lượng dinh dưỡng và axit béo cần thiết cho sức khỏe và đời sống tình dục của bạn.
 
5. Thực phẩm giàu vitamin D cho ham muốn nhanh chóng
 
Vitamin D là một phần cần thiết trong chế độ ăn uống của một người muốn có quan hệ tình dục lành mạnh vì nó quan trọng đối với sự phát triển của tất cả các tế bào,chống lại các yếu tố gây đột biến và điều chỉnh tâm trạng, dễ dàng có ham muốn, Clements nói. Vì thế, ban ngày bạn nên ăn những thực phẩm giàu vitamin D như cá, gan, lòng đỏ trứng, sữa... để khôi phục lại đời sống tình dục của mình.
 
6. Rau mầm, giá sống cho sự kích thích
 
Bạn có biết rằng rau thì là có thể tăng sản lượng trứng và ham muốn "gần gũi" ở người phụ nữ? Clements nói. Ngoài ra, mầm đậu lăng, quả mâm xôi, súp lơ xanh, quả sung, cải xoăn và giá đỗ... cũng có tác dụng tương tự. Bạn nên ăn chúng khoảng hai giờ trước khi “sinh hoạt vợ chồng” để tăng sự "bền bỉ" và kéo dài được "cuộc vui". 
 
Dưa hấu được coi là một thực phẩm có công dụng như Viagra tự nhiên
 
7. Dưa hấu - Viagra mới
 
Trong khi khoảng 92% dưa hấu được tạo thành từ nước thì 8% còn lại thì lại chứa các chất dinh dưỡng phong phú cho sức khỏe tình dục. "Dưa hấu có chứa một hợp chất gọi là Citrulline khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành arginine. Arginine làm thư giãn mạch máu trong cơ thể tương tự như tác dụng của Viagra, cuối cùng tăng ham muốn tình dục", Clements nói.
 
Health.com

Chủ Nhật, 9 tháng 2, 2014

Nếu bạn đang thắc mắc về cấu tạo màng trinh phụ nữ, cách phân biệt màng trinh còn nguyên hay đã bị rách, vá... hãy chịu khó đọc bài viết sau đây để tìm câu trả lời nhé.



Màng trinh là một màng mỏng nằm trong âm đạo, cách cửa âm đạo khoảng 2 - 3 cm. Màng trinh có thể sẽ bị rách ở lần quan hệ tình dục đầu tiên hoặc cũng có thể rách do chơi thể thao, chạy nhảy, đi xe đạp…

Trong lần quan hệ đầu tiên, thông thường màng trinh sẽ bị rách. Cảm giác phụ nữ sẽ đau. Tùy theo cấu tạo màng trinh cũng như sự khéo léo vuốt ve của người đàn ông sẽ khiến cảm giác đau ở những cung bậc khác nhau.



Khi màng trinh bị rách, chị em thấy chảy một vài giọt máu, hoặc chỉ có chút chất tiết hơi hồng. Một số bạn gái khi sinh ra đã không có màng trinh hoặc nó đàn hồi đến mức tiếp tục tồn tại cho đến lần sinh con đầu tiên.

Một số dạng màng trinh hình phụ nữ và cách phân biệt màng trinh còn hay đã bị rách:

Màng trinh hình lưỡi liềm: Chỉ cần để hai ngón tay hai bên mép âm đạo, vạch sang một bên là ta có thể thấy rõ màng trinh nếu màng còn nguyên vẹn. Khi màng trinh dạng này rách, thường rách thường theo một đường thẳng ở giữa.


Màng trinh hình tròn: Hình dáng bao bọc hoàn toàn âm đạo theo hình bầu dục. Khi bị rách, màng trinh sẽ rách theo nhiều đường ly tâm và trong trường hợp này máu có thể sẽ chảy nhiều hơn những loại mang trinh khác.

Màng trinh hình lưỡi:
Màng này có hình dạng giống cái lưỡi, nhưng phần cuối dính vào phía trên của âm hộ ngay dưới đường tiết niệu. Màng này có phần đặc biệt là có thể không rách ngay đêm tân hôn hoặc trong lần đầu quan hệ. Khi dương vật xâm nhập âm đạo, màng có thể bị đẩy qua một bên và máu sẽ không chảy ngay khi đó.

Sau này, khi sự cọ xát xảy ra nhiều lần, màng trinh hình lưỡi mới đứt và chảy vài giọt máu khiến chị em lầm tưởng mình mắc bệnh về bộ phận sinh dục. Đây cũng là một trường hợp mà nam giới cần biết, nhất là những người vẫn còn khắt khe với vấn đề trinh tiết của người vợ.

Màng trinh hình lá:
Loại màng trinh này rất co giãn và khi dương vật xâm nhập âm đạo, màng trinh tự ép mình theo hướng dương vật rồi lại toả ra thường sau khi dương vật rút ra ngoài. Phụ nữ có loại màng trinh này thường không bao giờ chảy máu.

Màng trinh hình cầu: Loại màng trinh này giống như một cái cầu bắc ngang con sông. Loại này có thể rách mà cũng có thể không rách. Nếu dương vật hơi nhỏ quá, màng có thể bị đẩy qua một bên mà không rách.



Màng trinh Frangé và màng trinh Labié: 2 loại này có hình thù giống như màng trinh lá nhưng to hơn, che kín âm hộ hơn, hai loại này đều rất dễ rách.

Màng trinh hình cánh hoa và màng trinh lỗ: 2 loại màng trinh này rất hiếm và thường là rất cứng, dương vật khó lòng xâm nhập và ít khi vào được hoàn toàn trong âm đạo. Một số trường hợp phải dùng tới giải phẫu. 
sưu tầm
Phải tiêu tốn bao nhiêu calo cho mỗi lần làm "chuyện ấy" vẫn là điều mà khá nhiều bạn quan tâm. Theo nghiên cứu của Đại học Montreal, nam giới đốt cháy trung bình 100 calo trong khi nữ giới tiêu tốn 69 calo.
 
 
Quá trình “khởi động” truyền thống thường kéo dài 25 phút từ khi bắt đầu cho tới khi kết thúc, nhưng đó chỉ là trung bình – thời gian được yêu cầu phổ biến trong học thuyết nêu trên là khoảng từ 10 đến 57 phút. Quá trình này kéo dài càng lâu thì lượng calo bị đốt cháy càng lớn.
 
Làm cách nào mà các nhà nghiên cứu lại có thể tìm ra con số chính xác như vậy?. Câu trả lời là rất nhiều những nghiên cứu về chủ đề này yêu cầu các cặp đôi quan hệ tình dục trong phòng thí nghiệm với các điện cực, dây cáp, còng tay và một mặt nạ đeo trên miệng. Những thiết bị này không những giới hạn mức độ thỏa mãn tình dục mà còn là những dụng cụ nguy hiểm nhất cho hoạt động tình dục. Với công nghệ hiện đại, thông tin tương tự được tính toán bằng một băng tay "nhỏ nhắn" có thể đeo ở nhà nhưng cho dữ liệu chính xác hơn.
 
Ngoài việc theo dõi việc ân ái theo tiêu chuẩn tình dục Fibit của 21 cặp vợ chồng, họ còn được yêu cầu chạy trên máy tập chạy bộ trong vòng 30 phút để so sánh hoạt động tình dục với bài tập thể dục thực tế.
 
Đối với nam giới, chạy ở tốc độ vừa phải đốt cháy nhiều hơn gấp đôi lượng calo mỗi phút, tối đa là 276 calo. Khi được hỏi vận động bằng cách nào thú vị hơn – chạy bộ hay tình dục – 100% đàn ông trả lời là tình dục.
 
“Độ mạnh được sử dụng trong hoạt động tình dục có thể cao hơn đi dạo (3 dặm một giờ) nhưng ít hơn chạy bộ (5 dặm một giờ)”, những nhà nghiên cứu viết trong học thuyết được xuất bản bởi tạp chí PLOS ONE “kết quả cho thấy hoạt động tình dục có thể được coi như một bài tập thể dục cường độ cao”.
 
Để tính toán bao nhiêu calo bạn đốt cháy trong mỗi lần hoạt động tình dục, bạn có thể đo thời gian, rồi nhân nó với 4.2 (đối với đàn ông) hoặc 3.1 (đối với phụ nữ).
 
healthdailymag

Thứ Hai, 3 tháng 2, 2014

Để giữ đúng mục tiêu sức khỏe của mình, hãy tham khảo top những xu hướng sức khỏe trong năm 2014 và tìm hiểu thêm về những xu hướng mới giúp bạn mạnh khỏe trong suốt cả năm.
 Những loại “siêu ngũ cốc” mới

Những loại “siêu ngũ cốc” mới


Đầu năm 2013, trái quinoa (Keen-Wah) còn là cái tên xa lạ với đại đa số mọi người, nhưng giờ đây loại ngũ cốc chứa nhiều protein này đã trở thành thành phần chủ lực trong nhiều món ăn từ sa lát tới món tráng miệng. Trong năm nay cùng với quinoa, chúng ta cũng sẽ được chứng kiến những “siêu” ngũ cốc mới như amaranth, freekeh và teff. Những “siêu” ngũ cốc này giàu vitamin B, protein, sắt, chất xơ, magiê, mangan và a xít amin.

Việc chế biến chúng cũng dễ dàng như quinoa hoặc yến mạch, có hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Bổ sung những loại ngũ cốc này vào chế độ ăn sẽ không chỉ giúp giảm cân và còn ổn định mức đường huyết và giảm cholesterol máu.

Sinh tố hoa quả xay tốt hơn nước ép hoa quả


Nước ép trái cây là thứ đồ uống thông dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng trong năm nay chúng ta sẽ thấy xu hướng chuyển từ nước ép sang sinh tố. Mọi người đang ngày càng hiểu rõ hơn về những tác dụng phụ của nước ép tría cây đơn thuần đối với nồng độ đường huyết. Thiếu chất xơ trong nước ép là lý do chính của sự thay đổi xu hướng này.

Mặc dù giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, song nước ép trái cây thường làm tăng đường huyết. Còn sinh tố trái cây đảm bảo cơ thể nhận được tất cả lượng chất xơ thích hợp và giữ đường huyết ở mức kiểm soát.

Các loại hạt


Các loại hạt có vỏ cứng (hạt dẻ, hạt điều, lạc, hạt dẻ cười v.v…) đang trở thành món ăn vặt có lợi cho sức khỏe rất phổ biến. Nhưng trong năm nay sẽ là sự lên ngôi của các loại hạt thông thường vì chúng giàu dinh dưỡng hơn các loại hạt có vỏ cứng. Các loại hạt này cũng dễ tiêu hóa hơn và không gây dị ứng.

Những loại hạt tốt cho sức khỏe thông dụng nhất bao gồm hạt bí ngô, hạt gai dầu (hemp), hạt chia, hạt hướng dương và hạt lanh.

Những loại hạt này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp no lâu hơn/ Hãy bổ sung các loại hạt vào sữa chua, bột yến mạch, sinh tốt và súp hàng ngày. Chúng cũng là những thức ăn vặt giàu dinh dưỡng để nhấm nháp thay cho những đồ chiên rán.

Thùy Linh
Theo HealthMeUp
máy hút chân không máy thái thịt